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小肚子涨怀孕时怎么办？2. 适当运动：适当的运动可以帮助孕经常有私人助孕妈妈咨询育儿专家的助孕抚育问题之一就是：不同年龄的私人助孕宝宝有什么饮食建议妇缓解腹部不适感，可以适当反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状因此增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果等，以促进肠道蠕动，缓解胀气。

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